Medicina deportiva

Seguro que habrán leído alguna vez artículos con títulos tan impactantes como: «El ejercicio aeróbico retrasa en casi doce años el envejecimiento», «Realizar actividad física y cuidar la alimentación puede reducir hasta cinco años la edad biológica» o«La actividad física realizada a diario puede agregar cerca de cuatro años a la expectativa de vida». Escuchamos […]

El NordicWalking es una forma de marcha que incluye no solo la acción de las piernas como en la marcha normal, sino también la parte superior del cuerpo. Se trata de caminar con dos bastones especiales, diseñados sólo para esta modalidad. Millones de personas la realizan en la actualidad y el número de practicantes aumentará