La vigorexia o dismorfia muscular se encuadraría dentro de un grupo de trastornos denominados dismorfias corporales, y los sufren aquellas personas que no se sienten a gusto con su propio cuerpo y se obsesionan con la mejora de ciertos defectos físicos. Otros autores la clasifican como un trastorno obsesivo-compulsivo. La vigorexia fue descrita por el […]
Lesiones mas frecuentes en el tenis de mesa. El jugador de tenis de mesa no está exento de sufrir lesiones al igual que cualquier otro deportista, considerando la lesión deportiva como la situación médica resultante de la participación deportiva que hace que el jugador sea retirado del partido o entrenamiento, o que le impide participar
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Las contracturas: cuando los músculos nos hablan. ¿Quién no ha tenido alguna vez un músculo duro y doloroso al tacto o a la presión? Cuando un músculo o grupo muscular está sometido a un intenso trabajo y aparece la fatiga, no le da tiempo entre contracción y contracción a relajarse, apareciendo la contractura muscular (aumento
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Seguro que habrán leído alguna vez artículos con títulos tan impactantes como: “El ejercicio aeróbico retrasa en casi doce años el envejecimiento”, “Realizar actividad física y cuidar la alimentación puede reducir hasta cinco años la edad biológica” o“La actividad física realizada a diario puede agregar cerca de cuatro años a la expectativa de vida”. Escuchamos
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El NordicWalking es una forma de marcha que incluye no solo la acción de las piernas como en la marcha normal, sino también la parte superior del cuerpo. Se trata de caminar con dos bastones especiales, diseñados sólo para esta modalidad. Millones de personas la realizan en la actualidad y el número de practicantes aumentará
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