Luz María Gallo Galán

Ejercicio físico para combatir la obesidad infantil

El pasado mes de diciembre se celebró en Granada el II Congreso Iberoamericano sobre Nutrición del Niño y del Adolescente. Los días de la celebración del mismo nuestros periódicos locales reflejaban titulares tan impactantes como los que exponemos a continuación: “Expertos abogan por una ley de la obesidad para combatir la epidemia” “ El sobrepeso […]

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Ejercicios para la musculatura abdominal: ¿tradicionales o hipopresivos?

Reconocemos que estábamos preparando un artículo con otro tema, pero la reciente publicación de un comunicado por parte de la Federación Española de Medicina del Deporte sobre la realización de ejercicios abdominales, hizo que abordáramos este tema que consideramos de gran interés para muchas personas. El comunicado, en síntesis, afirma con rotundidad que la ejecución

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Ejercicio físico en las diferentes etapas de la vida de la mujer

Nadie cuestiona que la realización de actividad física de manera regular es beneficiosa para la salud física y psicológica y que mejora la calidad de vida de las mujeres. Señalamos en este artículo, de forma esquemática, la importancia que tiene la práctica regular de ejercicio físico en las diferentes etapas de la vida de la

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La práctica de ejercicio físico ayuda a llevar una dieta mucho más sana

Seguro que habrán pensado alguna vez que las personas que realizan ejercicio físico se cuidan más y, por lo tanto, su alimentación, en teoría, debería ser más saludable. Pues lo han corroborado en un estudio publicado investigadores de la Universidad de Harvard. Estos concluyen que un aumento en los niveles de actividad física se asocia

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