Antioxidantes contra el envejecimiento. El envejecimiento se ha definido como la acumulación en el tiempo de diversos cambios que van en detrimento de la funcionalidad de las células y los tejidos, apareciendo un incremento del riesgo de enfermedad y muerte. Implica un peor funcionamiento de los sistemas de defensa antioxidante del organismo, lo que nos […]
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Plataformas vibratorias. Quién, cómo y cuándo. Cada día es más frecuente que nos pregunten a los médicos especializados en ejercicio físico y el deporte sobre si son beneficiosas las plataformas vibratorias. Al tratarse de unos aparatos con unos precios, aunque cada vez más asequibles, aún considerables, las personas tratan de asegurarse de si les vendrán
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Esguince de tobillo. ¿Amigo para siempre? ¿Qué es? Es la lesión más frecuente de consulta del deportista. Resulta del deslplazamiento hacia dentro o fuerza del pie, distendiendo o rompiendo los ligamentos de la cara interna o externa del tobillo. Se afecta con mayor frecuencia el ligamento lateral externo, y de él, su fascículo anterior (fascículo
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Vendaje neuromuscular. Quién no ha visto en televisión o en los campos de juego a ¿algunos deportistas con unas tiras de colores muy llamativas adheridas sobre la piel? Es el Vendaje Neuromuscular (VNM) O también llamado “Kinesiotaping” o “Medical Taping”, y surgió como un innovador método de vendaje, procedente de Asia y que llegó a
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