Archivo mensual: enero 2012

Ejercicio físico para vivir más y mejor

Seguro que habrán leído alguna vez artículos con títulos tan impactantes como: «El ejercicio aeróbico retrasa en casi doce años el envejecimiento», «Realizar actividad física y cuidar la alimentación puede reducir hasta cinco años la edad biológica» o«La actividad física … Sigue leyendo

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Beneficios del Nordicwalking

El NordicWalking es una forma de marcha que incluye no solo la acción de las piernas como en la marcha normal, sino también la parte superior del cuerpo. Se trata de caminar con dos bastones especiales, diseñados sólo para esta … Sigue leyendo

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