Archivo de la etiqueta: importancia de una adecuada hidratación para el deportista

Consejos sobre hidratación para los corredores del medio maratón

La base para cubrir los requerimientos nutricionales en el deportista es una dieta equilibrada y una correcta hidratación. Si quiere optimizar su rendimiento deportivo necesita estar bien nutrido e hidratado, ya que los dos hechos demostrados que más contribuyen al … Sigue leyendo

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