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Consejos sobre hidratación para los corredores del medio maratón
La base para cubrir los requerimientos nutricionales en el deportista es una dieta equilibrada y una correcta hidratación. Si quiere optimizar su rendimiento deportivo necesita estar bien nutrido e hidratado, ya que los dos hechos demostrados que más contribuyen al … Sigue leyendo
Publicado en Aspectos médicos del maratón y medio maratón, Medicina deportiva
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