Tenis de Mesa y Medicina Deportiva

Ponte en forma con la raqueta en la mano

Puedes mejorar tu elasticidad, quemar calorías, desarrollar la concentración y los reflejos y combatir la obesidad. Aunque entre los deportes de raqueta, el tenis es el rey, hay otras muchas opciones, ¿las has probado todas? A partir de los seis años puede empezar a practicarse algún deporte de este tipo ya que hasta ese momento

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Lesiones más frecuentes en el tenis de mesa

Lesiones mas frecuentes en el tenis de mesa. El jugador de tenis de mesa no está exento de sufrir lesiones al igual que cualquier otro deportista, considerando la lesión deportiva como la situación médica resultante de la participación deportiva que hace que el jugador sea retirado del partido o entrenamiento, o que le impide participar

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La hidratación en el tenis de mesa

La importancia de la hidratación en el tenis de mesa.  La base para cubrir los requerimientos nutricionales en el deportista es una dieta equilibrada y una correcta hidratación. Si quiere optimizar su rendimiento deportivo necesita estar bien nutrido e hidratado, ya que los dos hechos demostrados que más contribuyen al desarrollo de fatiga durante el

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