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Archivo de la categoría: Nutrición y deporte
La leche y los deportes de resistencia
Señalaba en un artículo anterior que, según algunos estudios realizados, la leche desnatada podía ser considerada como una bebida muy adecuada para después del esfuerzo, al aportar todo lo que se necesita después de la práctica de ejercicio físico: carbohidratos, … Sigue leyendo
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Etiquetado la leche como bebida para la recuperación después de los deportes de resistencia, leche y deportes de resistencia
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Ejercicio físico para una buena salud ósea
En los últimos años se han publicado un gran número de trabajos científicos que estudian los posibles efectos del ejercicio físico sobre el hueso, basándose en la relación que estableció J. Wolf a finales del siglo XIX entre la formación … Sigue leyendo
Publicado en Medicina deportiva, Nutrición y deporte
Etiquetado Beneficios del ejercicio físico sobre la densidad ósea, Ejercicio físico y salud ósea
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Estar sano, cuestión de peso
Los expertos recomiendan no perder más de un kilo a la semana y hacerlo de manera progresiva, combinando dieta y ejercicio físico Mantenerse permanentemente hidratado, llevar una buena dieta y practicar – de forma responsable – ejercicio físico, son los … Sigue leyendo
Publicado en Artículos como asesor, Medicina deportiva, Nutrición y deporte
Etiquetado dieta y ejercicio físico para perder peso
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Ejercicio físico para combatir la obesidad infantil
El pasado mes de diciembre se celebró en Granada el II Congreso Iberoamericano sobre Nutrición del Niño y del Adolescente. Los días de la celebración del mismo nuestros periódicos locales reflejaban titulares tan impactantes como los que exponemos a continuación: … Sigue leyendo
Publicado en Medicina deportiva, Nutrición y deporte
Etiquetado Ejercicio físico y obesidad infantil, Luz María Gallo Galán
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Hábitos alimenticios de los deportistas españoles
El rendimiento deportivo depende de muy diversos factores, entre los cuales se encuentran los ambientales, socioeconómicos, culturales, psicológicos y personales. Entre los factores personales podemos reseñar la genética, el entrenamiento y la alimentación. Una alimentación adecuada es uno de los … Sigue leyendo
Publicado en Medicina deportiva, Nutrición y deporte
Etiquetado Alimentos que más les gustan a los deportistas españoles, hábitos alimenticios de los deportistas españoles, Hábitos alimenticios saludables y rendimiento deportivo, Preferencias y aversiones alimentarias de los deportistas españoles
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