Archivo de la categoría: Dolor de espalda y ejercicio físico

La mejor postura para dormir

Publicado el 21 septiembre, 2018 por Dr. Gallo Vallejo

Imparto muchos cursos de Escuela de Espalda, y uno de los puntos en los cuales muestran más interés los asistentes a los mismos es sobre la mejor postura que debemos adoptar para dormir.  La revista “The Journal of Neuroscience” publicaba … Sigue leyendo →

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Simposio sobre Aspectos Terapéuticos de las Fracturas Vertebrales debidas a la Osteoporosis

Publicado el 12 octubre, 2017 por Dr. Gallo Vallejo

Tuve la oportunidad de acudir a Lisboa los días 29 de septiembre a 1 de octubre de 2017 al “Simposio sobre aspectos terapéuticos de las fracturas vertebrales debidas a la osteoporosis y otras enfermedades de la columna vertebral”, el cual  … Sigue leyendo →

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Ejercicio físico para prevenir el dolor de espalda

Publicado el 26 marzo, 2012 por Dr. Gallo Vallejo

Ejercicio físico para prevenir el dolor de espalda Si hay alguna patología que afecta a una gran mayoría de personas, esa es, sin duda, el dolor de espalda, especialmente de la zona lumbar. Los estudios indican que el 80 por … Sigue leyendo →

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¿Hombros o costal?

Publicado el 19 febrero, 2012 por Dr. Gallo Vallejo

¿Hombros o costal? Aunque en la actualidad, en la Semana Santa granadina es mucho mas frecuente que los costaleros porten los pasos a hombros, desde hace años hemos ido observando como algunas cofradías han comenzado a utilizar el costal, hecho … Sigue leyendo →

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Dar la espalda al dolor

Publicado el 17 febrero, 2012 por Dr. Gallo Vallejo

Dar la espalda al dolor Corregir las malas posturas, moverse sin forzar ni sobrecargar la columna vertebral y fortalecer la musculatura, claves para evitar las molestias raquídeas. Hay quien asegura que el dolor de espalda es el precio por caminar … Sigue leyendo →

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