Archivo de la categoría: Dolor de espalda y ejercicio físico

La mejor postura para dormir

Imparto muchos cursos de Escuela de Espalda, y uno de los puntos en los cuales muestran más interés los asistentes a los mismos es sobre la mejor postura que debemos adoptar para dormir.  La revista “The Journal of Neuroscience” publicaba … Sigue leyendo

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Simposio sobre Aspectos Terapéuticos de las Fracturas Vertebrales debidas a la Osteoporosis

Tuve la oportunidad de acudir a Lisboa los días 29 de septiembre a 1 de octubre de 2017 al “Simposio sobre aspectos terapéuticos de las fracturas vertebrales debidas a la osteoporosis y otras enfermedades de la columna vertebral”, el cual  … Sigue leyendo

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Ejercicio físico para prevenir el dolor de espalda

Ejercicio físico para prevenir el dolor de espalda Si hay alguna patología que afecta a una gran mayoría de personas, esa es, sin duda, el dolor de espalda, especialmente de la zona lumbar. Los estudios indican que el 80 por … Sigue leyendo

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¿Hombros o costal?

¿Hombros o costal? Aunque en la actualidad, en la Semana Santa granadina es mucho mas frecuente que los costaleros porten los pasos a hombros, desde hace años hemos ido observando como algunas cofradías han comenzado a utilizar el costal, hecho … Sigue leyendo

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Dar la espalda al dolor

Dar la espalda al dolor Corregir las malas posturas, moverse sin forzar ni sobrecargar la columna vertebral y fortalecer la musculatura, claves para evitar las molestias raquídeas. Hay quien asegura que el dolor de espalda es el precio por caminar … Sigue leyendo

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