agosto 2013

Estar sano, cuestión de peso

Los expertos recomiendan no perder más de un kilo a la semana y hacerlo de manera progresiva, combinando dieta y ejercicio físico Mantenerse permanentemente hidratado, llevar una buena dieta y practicar – de forma responsable – ejercicio físico, son los principales consejos que los expertos ofrecen a aquellos que quieren mejorar su forma física de […]

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Ejercicio físico para combatir la obesidad infantil

El pasado mes de diciembre se celebró en Granada el II Congreso Iberoamericano sobre Nutrición del Niño y del Adolescente. Los días de la celebración del mismo nuestros periódicos locales reflejaban titulares tan impactantes como los que exponemos a continuación: “Expertos abogan por una ley de la obesidad para combatir la epidemia” “ El sobrepeso

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Hábitos alimenticios de los deportistas españoles

El rendimiento deportivo depende de muy diversos factores, entre los cuales se encuentran los ambientales, socioeconómicos, culturales, psicológicos y personales. Entre los factores personales podemos reseñar la genética, el entrenamiento y la alimentación. Una alimentación adecuada es uno de los aspectos fundamentales para lograr unos resultados óptimos desde el punto de vista del rendimiento deportivo,

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