Archivo mensual: marzo 2012

Ejercicio físico para prevenir el dolor de espalda

Ejercicio físico para prevenir el dolor de espalda Si hay alguna patología que afecta a una gran mayoría de personas, esa es, sin duda, el dolor de espalda, especialmente de la zona lumbar. Los estudios indican que el 80 por … Sigue leyendo

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Gripe y deporte

Gripe y deporte. Hace apenas unos días sufrimos de lleno en el país una de las olas de frío siberiano más intensas desde 1950. Con el frío los cambios bruscos de temperatura es inevitable que pensemos en los resfriados, la … Sigue leyendo

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Ejercicio físico para reducir la ansiedad

Ejercicio físico para reducir la ansiedad. Nadie pone en duda la contribución de la práctica de ejercicio físico en el bienestar general del organismo, y por ello, en la salud (estado de equilibrio en los aspectos físicos, psíquicos y sociales) … Sigue leyendo

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Deporte y menopausia

Deporte y menopausia. Es conocido por todos que la realización de actividad física de manera regular es beneficiosa para la salud física y psicológica y que mejora la calidad de vida de las mujeres. El ejercicio físico, al igual que … Sigue leyendo

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